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皆さん、『まごわやさしい』って言葉を知ってますか？まごはまごでも孫ではなく…健康に良い食事を表しています。ま＝豆、ご＝ゴマ、わ＝わかめ、や＝野菜、さ＝魚、し＝しいたけ、きのこ類、い＝いもの頭文字をとったもので、腸内環境を整えるためにもバランスの良い食事を！頭に入れておきたい言葉ですね(^-^)

そして、昨日は愛媛マラソンと言う事もあり、我がアクティブ・リハ・スマイルからも沖コーチが出場いたしました‼︎

ナンバー11363＝いい寒さ！の中、去年のような強風もなくスタートできた様です(^-^)

完走した感想を聞くと、医院長にテーピングをしてもらい、鍼灸師の良美先生に元気になるお灸をしてもらい無事完走できた！との事。みんなで応援しておりましたp(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪
完走記録証のタイムを読み上げると拍手喝采でありました(^-^)

坪田 まき