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こんにちわー（＾ω＾）

 

本日のマシン紹介は……

 

『ロデオボーイ』

 

 

こちらはデイサービスの個別メニューでも使っています‼️

 

 

速度としては…

 

遅・中・速

 

この3段階があります。

 

骨盤がしっかり動くと安定して乗りこなせるマシンです。

 

速度【速】は思いのほか激しい動きをしてくれます。

 

足はステップが付いているため、初心者の方も安心して楽しめます‼️

 

 

慣れてくると足を宙に浮かして、骨盤の動きと体幹でバランスをとります。

 

なかなか良い運動になりますよ‼️

 

さらにあまり体力的にキツくないので楽しんで出来ます（＾ω＾）

 

ぜひぜひ‼️