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フィットネス

  • メディカルトレーニングAQUA

    整骨院フィットネススタジオ

    今週のグループレッスン3回目/12回カラダづくり教室-痛みのない動きやすい身体づくり-【ボールを使ったストレッチ&トレーニング】月曜日、水曜日、金曜日20:00-21:00定員10名089-948-4017まだまだ参加できますので予...

  • 日本チャンピオン 松山市 アクア

    整骨院フィットネス

    今年入ってから日本チャンピオンになるまで週二回メディカルトレーニングを頑張ってきました!しかも、僕の育った砥部町民!見事日本チャンピオンに!🇯🇵今週アイテム愛媛で試合が!   

  • 新マシン 松山市 《スイマー用》

    整骨院フィットネスマシントレーニング

    第2施設仮【アクア室内ナショナルトレーニングセンター】愛媛から世界で活躍する選手をたくさん輩出できることを願って!徐々に形になってきました!今回は筋持久力アップのためのマシン特にスイマー必須使い方はこれから工夫していきます! ...

  • リアライン・コアで美しい体へ

    フィットネスマシントレーニング

    こんばんは!! 今回皆さんにご紹介するアイテムはこちらです\( ˆoˆ )/リアライン・コア   こちらのアイテムを装着してスクワット動作、歩行動作回旋(体を捻る)動作バンザイ動作などの軽い運動で骨盤の歪み安定...

  • 『インナーマッスル』を効率良くエクササイズ‼︎松山市フィットネス

    フィットネス

    こんばんは(^_^) 本日のオススメは、インナーマッスルに効果的なモビリティートレーニングバンドの『モビバン』のご紹介です(๑・̑◡・̑๑)   変わっているのは、、、真ん中に輪っかが有り、強度が変え...

  • ジャングルジム アクア室内トレーニングセンター

    フィットネススタジオマシントレーニング

    ついに作り始めました!!どんな風に仕上がるか自分でも楽しみです。庭師の菊池さんと僕(代表)とで試行錯誤しています。

  • 『ムーブメント・プレパレーション』とは⁇松山市フィットネス

    フィットネスマシントレーニング

    こんばんは(^。^) 『ムーブメント・プレパレーション』 という言葉を聞いた事ありますか⁇ スポーツ選手ななどが、ウォーミングアップとして行っていて、ラジオ体操やサッカーのブラジル体操のように 『動き...

  • 不安定な状態で、安定させる‼︎松山市 フィットネス

    フィットネスCORETOPマシントレーニング

    こんばんは(^。^ ワンコイン500円で施設使い放題&時間無制限  『体幹トレーニング』という言葉をTVや、インターネットなどで良く聞く方も多いと思います。 そもそも体幹とは、、、安定した姿勢...

  • 【筋膜リリース】 松山市 フォームローラーでお手軽マッサージ

    フィットネスマシントレーニング

    こんばんは!!今日は簡単に自分の体を マッサージ(筋膜リリース) できるアイテムをご紹介したいと思います! まず初めに筋膜リリースの説明をしたいと思います! 筋膜とは我々の体にある 『筋肉の...

  • 骨盤底筋群を働かせよう。松山市 フィットネス

    フィットネスデイサービスマシントレーニング

    こんばんは(^。^) 骨盤の歪みを整える事が美しいボディラインを手に入れるための第一歩だということは、多くの 人に知られています。そんな骨盤の歪みを正し、骨盤を下から支える『骨盤底筋群』を働きか けてくれる、『...

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