マシントレーニング

• 新マシン 松山市 《スイマー用》

  2017.07.03 整骨院フィットネスマシントレーニング

  第2施設仮【アクア室内ナショナルトレーニングセンター】愛媛から世界で活躍する選手をたくさん輩出できることを願って！徐々に形になってきました！今回は筋持久力アップのためのマシン特にスイマー必須使い方はこれから工夫していきます！ ...

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• リアライン・コアで美しい体へ

  2017.06.30 フィットネスマシントレーニング

  こんばんは！！ 今回皆さんにご紹介するアイテムはこちらです\( ˆoˆ )/リアライン・コア   こちらのアイテムを装着してスクワット動作、歩行動作回旋(体を捻る)動作バンザイ動作などの軽い運動で骨盤の歪み安定...

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• ジャングルジム　アクア室内トレーニングセンター

  2017.06.28 フィットネススタジオマシントレーニング

  ついに作り始めました！！どんな風に仕上がるか自分でも楽しみです。庭師の菊池さんと僕（代表）とで試行錯誤しています。

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• 『ムーブメント・プレパレーション』とは⁇松山市フィットネス

  2017.06.28 フィットネスマシントレーニング

  こんばんは(^｡^) 『ムーブメント・プレパレーション』 という言葉を聞いた事ありますか⁇ スポーツ選手ななどが、ウォーミングアップとして行っていて、ラジオ体操やサッカーのブラジル体操のように 『動き...

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• 不安定な状態で、安定させる‼︎松山市 フィットネス

  2017.06.27 フィットネスCORETOPマシントレーニング

  こんばんは(^｡^ ワンコイン500円で施設使い放題&時間無制限  『体幹トレーニング』という言葉をTVや、インターネットなどで良く聞く方も多いと思います。 そもそも体幹とは、、、安定した姿勢...

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• 【筋膜リリース】　松山市　フォームローラーでお手軽マッサージ

  2017.06.27 フィットネスマシントレーニング

  こんばんは！！今日は簡単に自分の体を マッサージ(筋膜リリース) できるアイテムをご紹介したいと思います！ まず初めに筋膜リリースの説明をしたいと思います！ 筋膜とは我々の体にある 『筋肉の...

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• 骨盤底筋群を働かせよう。松山市 フィットネス

  2017.06.26 フィットネスデイサービスマシントレーニング

  こんばんは(^｡^) 骨盤の歪みを整える事が美しいボディラインを手に入れるための第一歩だということは、多くの 人に知られています。そんな骨盤の歪みを正し、骨盤を下から支える『骨盤底筋群』を働きか けてくれる、『...

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• ボルダリング 松山市 フィットネス アクア

  2017.06.23 フィットネスマシントレーニング

  こんばんは(^｡^) 本日は、ボルダリングのご案内( ◠‿◠ ) 2020年に開催される東京オリンピックの追加種目にも選ばれ、今や認知度の高いスポーツになりました(^_^) ボルダリングの壁の高さは、最大でも4...

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• 松山市　ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ・フィットネスＡＱＵＡ　【マシン紹介２】

  2017.06.20 フィットネスマシントレーニング

  猫背で悩んでいる方お腹周りが気になる方 今回はマシンの紹介第2弾です(´∀｀) アブドミナル/ローヤーバック腹筋と背筋を同時に鍛える事ができます！腰痛円背(猫背)予防改善する効果があります(^^) ロータリート...

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• パーソナル・トレーニング　AQUA　【運動で血液も変化する‼️】　松山市

  2017.06.17 整骨院フィットネスマシントレーニング

  皆さーん！ 美味しい血液を流していますか？ 今回は運動によって血液に変化が現れた事例を報告します。  66歳10ヶ月の女性 ６ヶ月 週2～3回　 １回30分 パ...

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