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スタジオフィットネス

TRX ぶらアクア 2

ゴホン。。

2回目の更新でございます。

今日は、当ジムの器具、道具なんかをご紹介していきたいと思います。

では、今日はこれ

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TRXでございます。

これは、吊るしたヒモを使い、トレーニングするものです。これを使う事により、体が思うように言う事聞かず、言う事聞かそうと体を動かそうとする事により、自然と体が鍛えられます。また、支点を片足にしたり、角度を変えたりして強度が強弱出来るのが、また面白いです。言葉ではなかなか言い表せませんが、やってみれば解ります。

では、今日はこのへんで。

さとし

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