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  • ジャングルジム アクア室内トレーニングセンター

    マシントレーニングフィットネススタジオ

    ついに作り始めました!!どんな風に仕上がるか自分でも楽しみです。庭師の菊池さんと僕(代表)とで試行錯誤しています。

  • 『ムーブメント・プレパレーション』とは⁇松山市フィットネス

    フィットネスマシントレーニング

    こんばんは(^。^) 『ムーブメント・プレパレーション』 という言葉を聞いた事ありますか⁇ スポーツ選手ななどが、ウォーミングアップとして行っていて、ラジオ体操やサッカーのブラジル体操のように 『動き...

  • 不安定な状態で、安定させる‼︎松山市 フィットネス

    フィットネスCORETOPマシントレーニング

    こんばんは(^。^ ワンコイン500円で施設使い放題&時間無制限  『体幹トレーニング』という言葉をTVや、インターネットなどで良く聞く方も多いと思います。 そもそも体幹とは、、、安定した姿勢...

  • 【筋膜リリース】 松山市 フォームローラーでお手軽マッサージ

    フィットネスマシントレーニング

    こんばんは!!今日は簡単に自分の体を マッサージ(筋膜リリース) できるアイテムをご紹介したいと思います! まず初めに筋膜リリースの説明をしたいと思います! 筋膜とは我々の体にある 『筋肉の...

  • お灸教室 出張編

    整骨院

    先日、出張でお灸教室を開催させていただきました! みなさん真剣に耳を傾けてくださりお灸の魅力に気づいてくださったようです! 嬉しいですね。今後も気持ちが良いお灸を広めていきたいです。 アクア鍼灸整骨院では毎月第...

  • 36の基本動作 『ぶらさがり』

    CORETOP

    こんばんは!!  毎週月・水曜  17時〜18時  幼稚園、小学校低学年を対象とした  『カラダづくり教室』  にて、カラダの使い方を36の基本動作などを教えて...

  • 骨盤底筋群を働かせよう。松山市 フィットネス

    デイサービスマシントレーニングフィットネス

    こんばんは(^。^) 骨盤の歪みを整える事が美しいボディラインを手に入れるための第一歩だということは、多くの 人に知られています。そんな骨盤の歪みを正し、骨盤を下から支える『骨盤底筋群』を働きか けてくれる、『...

  • 砥部町の農家直送〜新鮮野菜〜

    整骨院フィットネスデイサービスCORETOP

    『アクア コミュニティ』では、こだわり農家さんの新鮮野菜が購入出来ます。  今は、夏野菜ですね‼️  トマト、茄子、キュウリ、玉葱など季節に応じた品が入荷されます。  基本的に月曜...

  • マシン紹介 3

    フィットネス

    こんばんは! 今回は下半身のマシンを 2種類紹介したいと思います\( ˆoˆ )/ まずは レッグエクステンション/カールこのマシンは  太ももの前後を同時に鍛え る事が...

  • ボルダリング 松山市 フィットネス アクア

    フィットネスマシントレーニング

    こんばんは(^。^) 本日は、ボルダリングのご案内( ◠‿◠ ) 2020年に開催される東京オリンピックの追加種目にも選ばれ、今や認知度の高いスポーツになりました(^_^) ボルダリングの壁の高さは、最大でも4...

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