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今日は何の日でしょう〜か？

そう、1月7日は七草粥の日ですね(^-^)春の七草7種類全部言えますか？お正月のおせちや外食、飲酒などで疲れきった胃腸を整えてくれます。送迎中にも今日は七草粥やけど最近の人は食べないねー。と言う会話が聞こえてきました（笑）

話は少しズレますが…smile新聞でも軟骨の再生を促してくれるグルコサミンについてお話をし、おせちの中にもたくさん含まれている食べ物があります。さてなんでしょうか？といったクイズ方式で楽しくスタートを切りました(^-^)

すでに新聞を手にしていただいた方はカニ〜‼︎海老〜‼︎とすぐに答えが出ていました。

そして、カルシュウムの働きについてもお話をさせていただきました。

2016年になって1週間たちました(^-^)また食生活も見直しながら身体の方も徐々に動かしていきたいですね。

坪田 まきでした♪