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4月1日はエイプリルフール‼︎という事で、朝から長男坊にだまされた〜！とちょっとしたウソをつかれ…なんとも言えない気持ちになった坪田です！（笑）

さて置き、4月に入りスマイル新聞も今日から配布されました(^-^)来週には皆さんのお手元に届くと思いますのでお楽しみに♪

背筋が弱いのよ〜と午後のご利用者様のお悩みにお答えし、職員が1キロのダンベルを使って肩甲骨をくっつけるイメージで真上から真下にしっかりと動かすようアドバイスさせていただきました。

背中の筋肉が衰えると猫背になり内臓が圧迫され、姿勢が悪くなります。ダンベルの代わりにペットボトル飲料、お酢や醤油、辞書なんかでも代用できますので、気になる方は是非試してみてください♪