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今日も元気に来てくださった利用者様。忘年会参加人数も増え一緒に行きましょう！と誘いあったり仲睦まじい光景もみられ、見ているスタッフも笑顔になれました(^-^)

暑い！と言ってマシントレーニング中に上着を脱ぐ光景も…。冬だからこそ水分補給！口を湿らす程度でかまいませんので水分補給をするよう声かけを行っています。

今日はまたぎのトレーニング風景をお送りします(￣^￣)ゞ

筋肉を動かすと血液の循環も良くなりポカポカと暖かくなります。皆さんも寒いからと言ってコタツに入りっぱなしでテレビを見るのではなく、是非家の中でもストレッチをしたりして体を動かして下さいね♪