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手軽にできる有酸素運動( ´ ▽ ` )ノ

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『膝が痛いから歩くのがおっくうなんよーヽ(´o`;』と言われる方もこのリハバイクだと自分のペースで歩行動作に近い有酸素運動と筋力トレーニングが同時にできます(^-^)

消費カロリーや走った距離なんかも出ますので、今日はこれだけ走ってみよう( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧と目標を立てて走ったり、ケーキ1個分も消費できなかったわ〜ヽ(´o`;なんて会話を楽しみながらやってます♪

 

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