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整骨院フィットネススタジオ

水泳 県合宿 2日目 ドライランド

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今日のドライランド、トレーニングは気分転換をかねて、スタート時における反応のトレーニングです!

実際のスターターにお願いして‼️

反応スピードと重心移動を意識してもらいました!

シナプソロジー(脳トレ)も!

足し算してもらい、奇数なら右に移動、偶数なら左に移動‼️

午後の練習頑張れたかな!

明日1日しっかり自分を追い込んで下さい!

 

 

 

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