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姿勢改善&体幹トレーニング

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◆グループレッスン名
「34の姿勢改善エクササイズ」
◆内容 猫背、肩こりの方はもちろん、お腹を引き締めたい!ストレスを発散したい方にもオススメです!どなたでも参加できるエクササイズを行いますし、遊びを入れながら楽しく行っています!女性の参加者が多いクラスです。
◆講師 窪田三思 (クボタサンシ)
◆対象者 中学生以上
◆時間帯 毎週木曜日 20:00~20:55
◆アクアコミュニティ応援価格! ¥500 (通常¥1080)

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◆グループレッスン名
「34の体幹トレーニング」
◆内容 サッカーの長友選手もこの体幹トレーニングを行っています。自分のカラダを自由自在に操ることができるのは「体幹力」が必要です。今皆さんが持っている力を効率よく使えるようになり、トレーニング後はカラダが軽く感じることができます。現在ジュニアでは水泳、陸上、体操、空手、バレーボールの選手が来られています。大人は美容師、ネイリスト、サイクリスト、筋トレ好きな人が来られています。
◆講師 窪田三思 (クボタサンシ)
◆対象者 中学生以上
◆時間帯 毎週木曜日 21:00~21:55
◆アクアコミュニティ応援価格! ¥500 (通常¥1080)

089-907-2771TEL
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