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今日からはマシンの紹介をして行きたいと思います( ^ω^ )

まずは

チェストプレス/ロー

このマシンは

胸筋

背筋

上腕二頭筋

などを鍛えるマシンです！

そのほかに

円背(猫背)予防

バストアップに最適です！

 

次は

 

ショルダープレス/ラットプル

 

このマシンは

 

肩関節や背中周辺の筋肉を鍛えられます！

 

肩こりを予防改善

 

させるのに良いマシンです！！

 

 

まだいろいろ種類はありますが、今日はここまで！！