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皆さんは夏野菜と聞いてどんな野菜が浮かび上がりますか？

トマト、ピーマン、きゅうり、ナス、トウモロコシ、南瓜、オクラ…などたくさんありますよね(^-^)

この野菜達、カロチンやビタミンC、ビタミンEが多く含まれているので夏バテにも効果的です。

『旬のものは旬のうちに』という言葉を聞きますが、こう言う事なんですね。

紫外線対策として、帽子の着用や日焼け止めを塗ったり、日傘を差したりと女性の方は日々日焼けをしないよう努めている方が多いと思いますが、内面からの紫外線対策として活性酸素をやっつけてくれるトマトをオススメします♪

アクア接骨院正面入ってすぐに、無農薬の旬の野菜が置いてありますので覗いてみてくださいね(^-^)

さて、今日はゆらゆらバランスで膝関節用のバランスシューズを履いて室内を歩きました。初めはなれない方も少しずつバランスをうまく取れるようになっていました。
普段気づかないうちに体が歪んできている…そう感じている方もいるんではないでしょうか？また、O脚、X脚でお悩みの方も…これを履いて体に正しいフォームを覚えさす事でバランス感覚や歪みの修正など行えるので皆さんも一度試してみてください。

坪田 まき